Le kyûdô, ou "voie de l’arc", est la pratique du tir à l'arc traditionnel japonais. Il s’agit d’un art martial qui puise ses racines dans les techniques guerrières des samurai du Japon médiéval, mais aussi dans des rituels traditionnels de la même époque, religieux ou laïcs, où l'arc occupait une fonction symbolique importante.

Le kyûdô moderne unit de manière harmonieuse la maîtrise d'une technique de tir très précise à un travail plus en profondeur. En effet, le pratiquant de kyûdô doit aussi bien tendre vers le perfectionnement de sa posture corporelle, que vers l'harmonisation de son attitude mentale et émotionnelle.

 

Tout comme le Shiatsu, le Kyudo (tir à l'arc japonais), procède d'un esprit libre. Ainsi,  « Pour conserver un esprit solide et fluide, nous devons expérimenter l’état de conscience appelé "mushin", esprit vide ; cela ne signifie pas absence de pensée mais simultanéité et concordance de la pensée et de l’action : il n’y a rien entre la pensée et l’action, rien de plus ni de moins. C’est en se concentrant sur la respiration que l’on arrive à cela. Intégrer progressivement dans la vie quotidienne la conscience de sa respiration nous permet aussi d’éviter la colère et d’être emporté par nos émotions. »