Les manifestations de la ménopause peuvent être subtiles ou imposantes, physiques et/ou psychologiques. Elles peuvent parfois être confondues avec les changements qui surviennent naturellement dus à l’avancement en âge.

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Manifestations les plus fréquentes :

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Bouffées de chaleur

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Elles sont vécues principalement au cou, au visage et à la poitrine. Lorsqu’elles surviennent pendant la nuit, ce sont des sueurs nocturnes. Elles touchent 85% des femmes, et se poursuivent chez 45% d’entre elles de 5 à 10 ans après la ménopause.

 

Sécheresse vaginale

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Les parois vaginales ainsi que les grandes et petites lèvres s’amincissent et deviennent moins élastiques, plus sèches. La lubrification vaginale est plus lente et moins abondante.

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Autres symptômes possibles

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L’insomnie, qui peut amener un épuisement physique et mental, peut occasionner des sautes d’humeur et de l’irritabilité.

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Des palpitations cardiaques peuvent se produire, ainsi qu’une augmentation des troubles de la mémoire et de la concentration, voire parfois une détresse psychologique et de l’anxiété, de la dépression. L’adaptation aux changements ne s’effectue pas de la même manière pour chacune.

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Une baisse du tonus musculaire général peut se manifester par un affaissement des seins, un prolapsus, de l’incontinence urinaire, une diminution de la force des muscles pubo-coccygiens, une élévation de l’utérus plus lente et moins haute lors de l’excitation et une diminution de l’intensité de l’orgasme.

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L’ostéoporose amenant une perte de la densité osseuse rend les os plus fragiles et la femme devient plus à risque de fractures.

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Approche selon la MTC et le Shiatsu : Tian Gui et Chong Mai

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Les cycles de la femme – Tian Gui - Chong Mai

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Les hormones liées à la reproduction (masculines ou féminines) sont nommées Tian Gui en MTC. Chez l’homme, Tian Gui remonte par le méridien Ren Mai jusqu’au visage où il donne la barbe puis voyage par le Chong Mai et devient le sperme. Chez la femme, (qui nous intéresse ici), Tian Gui empreinte le Ren Mai jusqu’aux seins, redescend par le Chong Mai jusqu’à l’utérus où il laisse le sang des menstruations, qui est donc énergétiquement différent du sang régulier.

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En MTC, la ménopause est donc rattachée à Tian Gui mais aussi à certains méridiens bien spécifiques : les merveilleux vaisseaux Ren Mai et Chong Mai, et le méridien de l’Estomac (Zu Yang Ming).  

 

Chong Mai est l'un des huit Merveilleux Vaisseaux, vaisseau pénétrant encore appelé "Vaisseau d'assaut" ou "Vaisseau carrefour", il influe sur l'abdomen, l'utérus, la poitrine et le cœur. Il prend naissance dans le hara (Ming Men) comme Ren Mai et Du Mai, emprunte le méridien du Rein du 11Rn au 21Rn sur l'abdomen, poursuit son ascension dans le thorax, vers les lèvres et les yeux, et le naso pharynx. D'autres branches passent dans la jambe (de 30E à 42E) puis dans le pied (4Rt est son point clé)  et de là il retourne au Ming Men pour se connecter aux Reins. Chong Mai est le seul méridien qui se dirige à la fois vers le haut et vers le bas, ce qui pourrait être relié au phénomène "pieds froids et visage en feu" et au phénomène de Qi rebelle dans le Chong Mai.

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Ce méridien rassure la transformation et la distribution du Qi et du Sang. Il met en mouvement le Yin qui humidifie, son enjeu est de faire remonter ce Yin alors qu'il descend souvent. C'est donc le méridien du Yin par excellence, la "Mer du Sang"; il est donc très utilisé dans les problèmes gynécologiques (par stagnation), règle les cycles de 7 ans chez la femme et de 8 ans chez l'homme (voir plus bas), les problèmes de circulation du Sang du Cœur, l'anxiété et les montées de Yang. D'où son rôle dans la ménopause!

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Selon le Huangdi Nei Jing, texte antique de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la femme change de cycle tous les sept ans et les hommes tous les huit ans. Ainsi, pour la femme :

· A 7 ans, le Qi du Rein est abondant ainsi que le Yuan Qi, qui baigne les Reins. Yuan Qi désigne le Qi originel, c’est-à-dire l’énergie fondamentale et individuelle que chacun porte en soi et qui circule dans tout le corps, héritage de nos ascendants, capital de notre santé et de notre longévité et dont l’entretien dépend de notre mode de vie, du soin et de l’attention apportés. Le Feu Ministre est donc entièrement présent, à l’âge de 7 ans, la petite fille à ses dents définitives, ses Reins deviennent forts et ses cheveux se développent.

 

· A 14 ans, Tian Gui mûrit dans l’utérus, le Ren Mai et le Chong Mai s'ouvrent, le cycle hormonal se met en action, la jeune fille peut concevoir.

· A 21 ans, le Rein est sain, les dents de sagesse apparaissent et le corps s'épanouit.

· A 28 ans, la femme est au sommet de son développement féminin. Ses os et ses tendons sont bien développés, ses cheveux et caractères sexuels sont complets.

· A 35 ans, les méridiens du Yang Ming (Estomac et gros Intestin) qui régissent les muscles faciaux commencent à s'épuiser ; les muscles s'atrophient et fléchissent, les rides faciales apparaissent et les cheveux deviennent cassants.

· A 42 ans, le Yang a tendance à s’épuiser, les Reins aussi, les cheveux blanchissent.

. A 49 ans, les méridiens Ren Mai et Chong Mai sont complètement vides, Tian gui est épuisé, les menstruations cessent, la fertilité finit et la ménopause se produit. Tian Gui s’assèche, la femme ne peut plus concevoir.